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*萬聖節幽靈の心*

To Be... or Not To Be... Why is this Question... ... ?! Well......Life is real. If you can't change it, deal with it !!!
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=___,=# 健康减肥~ 

用电锅做的鸡蛋饼,无油XD
制作方法:2颗鸡蛋加适量的水打,直接倒入电锅里,设置蒸煮档时间为2分钟,好了之后不要马上开锅盖,大概闷个几分钟,打开就可以食用XD (PS:按个人喜好可以放适量的盐或者火腿或者培根再或者cheese……喷~)

DSC07803 copy

早餐依旧是营养的麦片粥=3=
Mainpoint是粥熬好了之后倒入牛奶里,牛奶不用另外加热~
个人喜好可以加入很多干果或者坚果,榛仁杏仁跟葡萄干绝对推荐!!!

DSC07804 copy

如果连续几天吃的很杂,个人认为清理肠胃的最好方法!!!
食用纯Yogurt,原味不加糖,一般都食用全脂的=,,=
补充乳酸菌,帮助肠胃蠕动消化,加上喝水,这样感觉比去吃那些药剂来清理肠胃要安全健康的多得多~

DSC07807 copy

其实原味也没有特别的酸,吃惯了反而吃不下有带口味的Yogurt了XD

DSC07809 copy

晚上依旧是下午6点后尽量不进食~
实在饿得慌可以吃牛番茄跟胡萝卜~

平时饮茶饮水饮绿豆汤~

阿门~

话说几天前翻出妈咪给买的普洱茶,好物啊好物!!!
就是………………
……
谁能借我个榔头,我好把那饼子给砸碎= =+++++++
每次喝它都累得我腰酸背痛外加一身一身的汗Orz
突然怀疑普洱茶减肥的真正定义|||||囧rz

以上。
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萬聖節幽靈金|JinKin

Author:萬聖節幽靈金|JinKin
Location:抖抖星
Occupation:吃货=v=+
Major:LT党/露中派/DH/HC/骂街=____=b
E-mail:wanshengjieyouling@yahoo.com.cn


二。
恋声。
女儿控。
手残一族。
抖抖星暂住。
拜金主义至上。
不骂街会死星人。
老子我不需要同情。
真的同情我就给我钱。
干掉上帝,我们就是神!

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本命:
死于神谷病~ >_<
福山潤 
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不可抗力:
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喜欢:
声優、BJD、手工、料理

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